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在全球有10億多人都是臉書（facebook）社群網站的用戶，對人與人之間的聯繫關係產生重大影響，許多人甚至十分依賴臉書，每天都要發佈近況或是打卡與朋友分享。不過，根據英國《每日郵報》報導，美國最新研究指出，對臉書依賴程度越高的人，吃垃圾食物的頻率也就越高，很有可能提高肥胖風險。

▲ 臉書等社群網站不僅讓人自制力差，還會因此吃進更多垃圾食物造成過胖危機（圖片／取材自英國《每日郵報》）

美國哥倫比亞大學（Columbia University）與匹茲堡大學（University of Pittsburgh）的研究發現，由於臉書等社群網站是從自我為出發點，在網路上經營一個虛擬的交友空間，人們也會因此特別在意他人對自我的觀感，而促使個人的自尊心提高，甚至容易「自我感覺良好」，而長時間掛在臉書上聊天、瀏覽動態，也造成了個人的自制力明顯下降。

刊登於「消費者研究期刊」（Journal of Consumer Research）的內容指出，研究人員共進行了5項針對臉書使用者的行為實驗，包括對臉書的依賴程度、關掉臉書後在行為上有何改變；結果發現社群網站會影響人的自制力，常與朋友在臉書上聯繫的人，除了更容易吃一堆零食外，在對金錢的控制上也較弱，信用卡債務額度平均較高。

研究讓社群網站對於人生活的影響有了更清楚的分析，再加上智慧型手機的普及使用，更讓臉書使用者的黏著度提升，對人的性格產生變化無庸置疑，尤其是對將臉書是為生活必需品的青少年以及20~30歲的族群而言。