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青少年低頭族要小心了！長時間低頭彎腰滑手機，恐導致脊椎側彎，惡化變成「忍者龜」。近來醫院骨科門診發現，除了先天性的脊椎側彎患者外，最近因後天姿勢不良造成脊椎側彎加重的患者也激增2成，主要年齡層集中在9歲到18歲的青少年族群，推估和長期姿勢不良及不當使用3C產品有關，長期當低頭族付出代價真不小。

/>▲ 台北康寧醫院骨科陳博光教授表示，家長應該多注意孩子的站姿、坐姿及肩膀一高一低等問題，如有脊椎側彎的症狀，應及早治療。

（中央社記者韋樞台北17日電）黃金價格跌跌不休，出現近年少見的恐慌跌幅，不少人趕緊賣出手上的黃金變現，房地產人士認為，從保值性的角度來看，黃金變現後的保值最佳標的就是房地產。

黃金期貨跌破每盎斯 1400 美元，為近年罕見的快速下跌，甚至市場出現黃金熊市的看法，引發恐慌性賣壓變現。

房地產界人士表示，經過金融海嘯後，投資人不再相信衍生性金融商品，而黃金變現後苦於無其他良好的投資管道，根據過去20、30年的經驗，仍會有部分資金前進房地產力求保值，有助房市交易量和價格的持穩。

長虹建設董事長李文造認為，黃金是小眾的投資工具，股市和房市才是大眾的投資工具，股市上漲所賺的錢有不少是轉投資到房地產，也有房地產賺到的利差再轉到股市去，黃金變現後再轉到房地產的連動性不那麼強。

李文造認為，今年下半年的房市樂觀，且為量縮、價緩漲，部分區域如淡海和桃園青埔去年起漲多了，今年會輪漲到林口。

房地產界認為，早先是台北市房價漲多之後，房價起漲的漣漪效應向新北市擴散，而淡海和青埔漲多且受到央行關切後漲勢稍停，預期林口和新莊將是下一輪上漲的區域，同時漣漪效應也會逐漸從新北市外圍再向北市靠攏，要解決高房價問題，政府增加供給合宜宅是有效的解決辦法之一。1020417

上班沒空動，很多民眾利用週末補進度，卯起來做運動，臨床觀察，這些「假日運動員」平常肌肉緊繃，突然劇烈運動反而造成不少運動傷害。（陳奕華報導）

運動有益健康，小心「動」錯反而可能傷身！，從事金融業的45歲女性，平時工作忙碌，沒空運動，全身肌肉處於緊繃狀態，不過一到假日就想補進度，爬山、拉單槓等運動通通來，想做足一周份的運動量，可是沒幾天，肩膀、腰部疼痛不說，起床甚至站不直，必須做物理治療。

書田診所物理治療中心組長蔡佩玲提醒，運動並不是做激烈才算數，增加每天的身體活動量才是重點

「假日一開始就做很激烈運動，其實身體沒有維持很有彈性的狀態，所以運動傷害就會產生，所以正確運動觀念應該把運動融入生活、分散著，不要集中一天做，建議身體做有點費力的活動，譬如說爬樓梯、快走或者拿一點重物走快一點等，假日再去一些比較激烈的運動，會有足夠的身體活動量。」

全球主要國家持續寬鬆貨幣的「灑錢」策略，市場流通資金不匱乏，但在歐美時機「歹歹」、東北亞局勢緊張、中國禽流感擴散因素發酵下，國泰金控最新調查指出，景氣現況與展望樂觀指數出現「雙降」，國內民眾原先歡欣鼓舞的投資態度也開始冷卻。不過，大額消費意願登上近1年最高的水準，有機會大幅驅動內需成長。

　　美國財政問題未解，自動減赤機制生效，使得3月製造業與消費信心均出現下滑現象，而歐元區在賽普勒斯紓困案與義大利政治風險不確定因素的干擾下，市場信心明顯受到波及，進而壓抑短期經濟向上力道。然而，歐美央行持續提供寬鬆貨幣環境，有利於信心面與基本面一定支撐，降低急速惡化的機率。

　　國內經濟動能逐步從谷底復甦，不料國際政經情勢亂流來襲，民眾對於景氣發展的態度轉為謹慎。根據國泰金控4月國民經濟信心調查發現，景氣現況樂觀指數自21.7降至20.5，景氣展望樂觀指數更是自26下滑至17.9，原先寫下近一年新高水準的紀錄，不見上揚反倒下挫，呈現「雙降」的格局。

　　國泰金控表示，在股市方面，全球主要國家加碼貨幣寬鬆的基調不變，推升相關風險性資產價格，美股道瓊續創歷史新高。不過台股在東北亞一觸即發的緊繃戰線，以及中國禽流感擴散因素影響下，成交量萎縮，指數也陷入盤整，因此股市樂觀指數自10大幅降至-0.2，風險偏好指數也自-5.6降至-8.3，顯示投資信心降溫。

　　在房市方面，3月28日舉行的央行理監事會議，強調銀行必須針對房價漲幅較大的區域，採取自律審慎措施，外加部分公股行庫已對於大台北以外的地區，提高房貸利率與降低貸款成數，在房貸資金供給恐受壓縮的狀況下，調查結果顯示，賣房意願自-20.3爬升至-12.7，是近2年最高點，而買房意願則小幅滑落至-44.2。

　　在物價上漲指數的調查方面，4月與3月不相上下，耐久財消費意願持平，大額消費意願則自-4.4上揚至-3.8，寫下近1年最高水準，可望成為推動內需成長的重要引擎。至於在勞動市場方面，由於景氣回溫趨勢未變，加上部分民營企業近期均有增員計劃，並未出現擔心大幅惡化的傾向，薪資預期呈現相對平穩。

許多民眾口耳相傳：「拔一根白髮會長出九根」，因而擔心白髮增生問題。醫師指出，長白頭髮與毛囊的色素有關，因此「拔一根白髮會長出九根」純屬無稽之談，但提醒民眾，若經常拔頭髮，有可能使毛囊慢性發炎，因而出現掉髮問題。

/>▲ 白髮不是病，但經常拔髮，有可能使毛囊慢性發炎，而導致掉髮。（攝影／黃志文）

高房價、不婚人口倍增讓相對低價的小套房近來格外搶手。根據房仲觀察，買小套房的偏好與年齡層可是「男女有別」。男性購買小套房者以51歲以上者最多，女性則集中在33歲至38歲。至於買小套房的目的，其中男性大多為了出租投資，女性則傾向自用或供子女居住。

台灣房屋智庫發言人張旭嵐指出，觀察近期市場購屋的消費者行為，其中適婚男性多為成家考量，偏愛20坪以上或兩房、三房房型，而小套房不僅空間小，單價也比三房房屋高，對於男性來說較不實惠，反而隨著年齡增加，男性購買小套房比例有逐漸增加的趨勢。

張旭嵐分析，平均年齡層在50歲以上的男性在經濟穩定後，便開始考慮利用小套房投資或為子女置產概念選購；至於女性購買者最多出現在33歲至38歲，主因可能是現代女性普遍晚婚、經濟獨立，打算利用小套房自住，且婚後也可將小套房出租，因此購買小套房多以未婚的女性較多。

在區段部分也是「男女大不同」。台灣房屋表示，其中男性偏好投資效益較高的中山區，女性則青睞交通便捷、鄰近百貨商圈的信義區。張旭嵐表示，中山區新蓋大樓的小套房物件多，加上近中山商圈、生活機能強，出租效益高，可謂投資、自住兩相宜，因此始終是小套房的熱門交易區段。

另外，人氣區域還包括大安區、北投區，張旭嵐指出，大安區是台北市的精華蛋黃區，不論交通、學區和生活機能都相當優異，是多數單身貴族屬意的落腳地點；北投區則受惠於近年來新北投生活圈機能優越，以及北投圖書館等建築物帶來濃厚藝術文化氣氛勝出。

但張旭嵐也提醒有意投資小套房的民眾，多數小套房可貸成數不高，貸款條件也相對嚴格，因此自備款比例也相對其他住宅產品來得多，即使總價較低，但對於自備款不足的購屋族來說仍有相當壓力，是必須留意的重點。

你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身，且有時候忙碌起來，可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上，這樣久而久之，下盤不漸漸壯大才怪，想要揮別河馬臀與大象腿，其實在椅子前就可以輕鬆做運動。

有氧老師mimi表示，上班族最感到困擾的就是下半身難瘦，加上又整天待在辦公室電腦桌前，似乎都沒有時間可以運動。因此她利用上班族每天都接觸的辦公椅，來教大家如何輕鬆鍛鍊大腿、屁股。

第1招　大腿肌力

/>▲ （攝影／黃志文）

〔自由時報記者葛祐豪／高雄報導〕高市府提供全國首創的青年購屋貸款利息補貼，申請者最多可省下二十萬元利息，今年第二年開辦，已有五百戶申請，都發局表示名額還剩七百戶，申請日至二十二日止。

為鼓勵年輕人在高雄就業，同時完成購屋成家的夢想，高雄市政府提供全國首創的青年購屋貸款利息補貼，去年第一次開辦，吸引一千三百七十三戶申請，超過一千兩百個名額，都發局最後決定統統有獎，不另抽籤。

今年第二度開辦，從三月二十九日申請以來，截至昨天已有五百戶提出申請，都發局住宅發展處處長林廖嘉宏表示，根據去年經驗，最後幾天是申請高峰，呼籲民眾提早申請。

高市府提供的購屋利息補貼方案，額度最高五百萬元，享前五年年息○．五％的貸款利息補貼，高雄地區兩百七十五家金融機構及分行配合辦理，民眾可依資格條件和內政部現有「整合住宅補貼」購屋方案併用，最多可省下二十萬元利息。

都發局提醒，由於內政部已宣布青年安心成家方案今年起不再續辦，歡迎高雄市有意購屋的年輕人申辦此項利息補貼，申辦資格及辦法可上都發局網站查詢。

生活壓力大、緊張又忙碌的步調，三餐不正常吃或是吃外食太過油膩，都讓現代人常常會有犯胃痛的毛病，對於有長期性胃痛的人來說，更是一件苦差事。如果胃痛已經發生，吃什麼就變得很重要，許多傳統的胃痛飲食說法，事實上不完全正確，最好還是先找到胃痛病根，以避免對胃的二度傷害。

/>▲ 胃痛吃稀飯就能緩解嗎？那可不一定，還是要依照胃痛病因來做飲食調整。（攝影／黃志文）

記者朱語蕎／專題報導、攝影

329檔期接續清明假期，是房市上半年的大檔期，但今年因天候不佳，加上不少人回鄉掃墓，房市買氣明顯滑落，綜觀今年第一季房市交易，幾個小案迅速秒殺，以及指標建案帶動人氣等，似乎讓房市嗅得些許曙光，但奢侈稅解禁與否未明朗，公股銀行再度下重手抑制特地區域房貸成數，熱銷案究竟如何殺出重圍，請看以下分析。

房市從開春開始，陸續傳出捷報，低迷許久的大台北房市， 開始有了動靜，開車進入淡海新市鎮，沿途看板沒有少過，改變的是，各案場開始充滿人潮，冬季的淡水，照理說應該是房市淡季，但今年的淡水，卻反常比其他地方火熱。

建設到位 淡海續熱

年初宏泰人壽推出的「海洋都心」，廣告遍佈各區，打著平價策略，成功集聚人氣，建案尚未正式公開，預約已近8成，開始有人在討論，淡海真的復活了嗎？宏盛建設董事長林祖郁難得在自家建案露面時表示：「淡水已經不一樣了，這裡有學校、公園、大賣場，未來也有捷運輕軌通過，建設已逐步到位。」

淡海大地主宏盛建設第一個案子「宏盛新世界」，潛銷期就賣了5成，簽約達3成，假日來人更多到需要管控人數，「宏盛新世界」規劃27~47坪產品，符合時下購屋需求，總價1千萬元可買到3房，也讓銷售速度激增。淡海從去年底的「麗寶微笑莊園」到「海洋都心」，一直到最近的「宏盛新世界」，鎖定首購、首換族，知名建商開始在淡海推案，炒熱區域買氣。

（健康醫療網／周蘭君報導）俗話說「禍從口出，病從口入」，空氣中充滿許多細菌、病毒，如果雙手沒有做好清潔工作，很容易將藏匿其中的病菌送入口中，感染疾病的機率就變得相當高。因此，有正確觀念及確實進行手部清潔動作是非常重要的，以夏季常見的腸病毒為例，如果沒有正確洗手，很容易被傳染，再傳染給他人。

尤其是兒童常常因為忘記洗手就去觸摸口鼻或是飲食，導致病從口入，所以如果在從事下列動作前，就應該先提醒兒童需要洗手：

1.接觸眼睛、鼻子和嘴巴前

2.處理食物前

3.吃東西前

4.上完廁所

〔自由時報記者張舒婷／台北報導〕財政部昨天發布解釋，單身族群因換屋需求而同時持有兩戶自用住宅，在符合未出租、未供營業用的條件下，出售已設籍房地後，必須在三個月內將戶籍遷入另一房地，才能免課奢侈稅。

根據奢侈稅條例規定，所有權人、配偶及未成年子女僅有一戶自用住宅，免課奢侈稅；若因換屋而同時持有二戶房地，自新房地完成移轉登記起一年內出售原房地，也可免奢侈稅。

財政部賦稅署副署長許慈美表示，二○一○年五月，一位單身人士買下一屋自住，八月入籍，不久後即想換屋，當年十一月又買了新房；隔年七月賣掉原有房屋，十二月才遷至新居，並完成戶籍登記。

許慈美說明，「自用住宅」是以戶籍登記為要件，夫妻若換屋，其中一人可先遷戶籍至新居，另一人設籍於舊居，只要舊居及新居均符合自住條件，就不會被課徵奢侈稅。

以上述案例而言，該民眾雖持有不動產未滿兩年即出售，但確實是單純自住換屋，而非為了炒房而轉手，只是礙於單身的身分，無法同時在兩處設籍，因而仍免課奢侈稅，但這樣的案例屬於極少數。

不過，賦稅署昨發布解釋，做出更明確的規範，規定單身者因換屋需求而持有兩戶自用住宅，出售已設籍房地後，須在三個月內將戶籍遷入另一房地，才能免奢侈稅；但此規定不溯及既往，在稅捐機關調查前已遷移戶籍者，不受此限。

從出生到滿週歲，是孩子一生中成長最快速的階段，身高約可增長二十五公分，然後速度會逐漸慢下來，一直到進入青春期，因為性荷爾蒙和生長激素間的交互作用，孩子的身高與體重才會又開始快速增長，這時身高約可增長二十五至三十公分。當過了青春期以後，即骨骼中的生長板完全閉合時，就是定終生的時刻了。從出生開始到青春期結束，骨骼生長板完全閉合之前，都是身高增長的重要時期，因此要時時注意孩子的成長。

三歲以後至青春期前並不是身高快速增長期，但是在這期間每年至少要長高五到六公分，如果一年長不到四公分，就應該儘早帶孩子到小兒科，找醫師諮詢並評估，了解孩子的生長狀況並找出改善的方法。否則錯過了成長的階段，就不容易讓孩子長得理想又健康。

高人一等，必須要有好的條件。身高的增長主要還是取決於長骨的生長和發育，其中鈣質是最重要的營養素，因為骨骼有九成以上的組成成分是鈣鹽。

在充足且均衡的營養之下，並多喝牛奶、補充鈣質，絕對是骨骼發育生長必要的條件。除此之外，減少生病的機率、保持優良的睡眠品質、養成適度的運動習慣，是讓孩子長高的制勝關鍵，也才有可能讓每個孩子長得比自己預估的身高還要理想。

想讓孩子日後高人一等，除了均衡的營養外，減少生病的機率、保持優良的睡眠品質、養成適度的運動習慣也是必要的條件，缺一不可。而且這些條件都是環環相扣的，必須要時時的關注、呵護才能達成目標。

運動是刺激長高的最好方法，尤其是一些彈跳性的運動，如打籃球、跳繩、游泳、跳高等，對刺激生長最有效。但是過度的重量訓練，如舉重或是國術過度拉扯筋骨，反而會妨礙生長，在成長階段最好避免。

不過，平時如果沒時間做這些運動的孩子，只要找機會多散步，在家中做伸展操、爬樓梯，多做這類刺激腳底的運動，等待假日或是寒暑假時再安排較密集的運動，還是可以達到效果。

養成每天多動的習慣，比只是偶爾想到才短時間的劇烈運動一下，對健康與長高而言，來得有效多了。

夜間睡眠時是生長激素分泌特別旺盛的時段，所以要長高，就不能熬夜。孩童應在晚間九點左右上床，國小高年級以上的孩子，也應儘可能在晚上十一點前上床休息才是。

（中央社記者陳舜協台北9日電）內政部營建署副署長許文龍今天說，因財政考量停辦青年安心成家方案，未來住宅補貼政策將回歸住宅法規定，補助弱勢為主。

內政部營建署2日宣布，因財政考量，且期程屆滿，今年度起不再續辦「青年安心成家」方案。親民黨籍立法委員陳怡潔上午召開記者會，指青安方案喊卡後，將使青年轉而與弱勢族群爭取租金補貼名額，要求政府應恢復青安方案租屋補貼，並因應物價調漲補貼金額及補貼員額。

陳怡潔說，根據估算，若將青年租屋補貼金額由目前每個月新台幣4000元調為8000元，員額由2萬5000人增為5萬人，內政部只要增加3億元預算就辦得到，盼內政部協助青年落實居住正義。

許文龍說，青安方案自民國98年開辦，原訂期程就是4年，目前已經屆滿，共受理約10萬件申請，其中有6萬多件為購屋利息補貼，3萬多件為租屋補貼，成效良好，但考量財政因素不續辦，若未來財政好轉，且政策認為有需要，當然可考慮恢復，但短期內不可能。

不過，許文龍承認，青安方案停辦後，可能會有部分青年轉而爭取給弱勢族群的「整合住宅補貼方案」，排擠到給弱勢的資源，營建署會循行政程序呈報。

許文龍說，青安方案喊停後，未來住宅補貼政策將回歸住宅法規定，以補助弱勢為主。

中國時報【■黃天如/台北報導】

「我每天都吸塵打掃，孩子的過敏卻不見改善！」一位媽媽懊惱地說。醫師表示，吸塵時應避免使用過度老舊的吸塵器，以免灰塵這裡進那裡出，造成二度汙染；另外，吸塵時不要讓過敏兒待在同一空間，以免孩子吸入揚起的灰塵，成了「吸塵人」。

台灣氣候溫暖潮溼，利於塵蟎生長，相關調查顯示，國內過敏兒9成以上最主要的過敏原是塵蟎，家長不想看到孩子吃這個也癢、吃那個也癢，甚至衍生氣喘等要命的症狀，就要用力吸塵、除蟎。

然而動機對了，還要用對方法。小兒科醫師周怡宏表示，一名年僅2歲半幼兒，舊曆年前突然氣喘大發作急診，詢問之下得知，個案家中當時正在年終大掃除，但因吸塵器過於老舊，吸塵時邊吸邊漏，搞得家裡愈吸愈髒，才導致幼兒吸入大量塵蟎氣喘發作。

周怡宏說，多年前他還曾收治過一名8歲的氣喘兒，因為用藥習慣不好，男童病情原就時好時壞，偏偏在一次較劇烈運動後，又碰到學校體育館大掃除，引發男童嚴重氣喘，雖經全力搶救，2天後仍宣告不治。

要避免類似憾事重覆發生，周怡宏提醒，每天吸塵比久久才吸塵一次，甚至一年一次年終大掃除來得好；另外，吸塵時應避免讓過敏兒待在同一空間，以免孩子不慎吸入因打掃傾巢而出的陳年積塵，誘發異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等一連串過敏反應。