close
情緒管理造成事業成功，事業成功也會加強情緒管理。最好的情緒管理，就是將大事立即完成。而大事，只有在高超的情緒管理之下方可完成。這順便就是最好的情緒管理！
情緒是猛虎，通常是你被吃，牠永遠都能霸凌你的心靈。靠「做大事」來打敗這頭猛虎，靠做大事來做情緒管理，然後這穩定的情緒會讓自己繼續完成更多的大事，讓「大事接大事」，一天之內，做完三、四件大事。這是一個生生不息、源源不絕的循環。
情緒管理的技巧:
- 負向的情緒常常是問題的累積。確認問題。正視問題，不能逃避或找藉口掩飾。
- 適當的情緒渲洩是需要的，最好是選擇可以昇華個人情感的方法，抒發低落的情緒。
- 學著自我解嘲和培養幽默感，換個角度看問題。
- 輕鬆的心情常常會帶來「天外飛來一筆」的奇妙解決方法。能夠自我解嘲和具有幽默感的人，人際關係會是輕鬆和諧的。
- 了解自己非理性的想法。
- 試著從負面中看出正面的意義，在過去經驗中學習。
全站熱搜
留言列表
