住商嘉義興嘉,嘉義房屋,嘉義房地產,嘉義不動產,嘉義房屋仲介,嘉義土地仲介,嘉義購屋,嘉義房屋買賣,嘉義房仲網

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人工作壓力大、飲食習慣不正常，許多人因此發生「胃食道逆流」的症狀，阮綜合醫院胸腔外科主任楊明泉表示，發生胃食道逆流，一般認為是食道的括約肌功能不佳、肥胖導致腹內壓力的過高、胃及食道接合的角度改變…等因素，都有可能造成胃食道逆流。在外在因素方面，若攝取太多咖啡因、香煙中的尼古丁、高脂或辛辣食物，也會促進胃食道逆流發生。

醫師表示，有人形容正常吃東西，就如同開車進入單行道，食物入口後向前推進，進入消化道中逐漸消化吸收。而食道與胃的連接處有括約肌（賁門），作用就像自動門般，可防止食物進入胃後逆流回食道。胃食道逆流即是胃中的胃酸及食物，逆流回食道內。為何會發生？其實是由於胃食道逆流主要致病機轉，是食道下括約肌功能喪失或減弱所引起，在治療上，內科醫師主張減少胃酸的分泌，即可控制並治療胃食道逆流。

逆流的胃酸和食物長期接觸並侵襲食道，除會造成食道黏膜發炎、潰瘍外，若逆流至口咽，呼吸時不慎吸入胃內容物到氣管或肺中，有可能造成吸入性肺炎。此外，氣喘的患者也有可能因吸入物刺激呼吸道，導致氣喘發作。外科治療手術主要多在於加強括約肌壓力，或改變胃與食道的角度，增進括約肌功能減少逆流的發生。比如目前最常用的胃底折疊術。

胃底折疊術即是將腹部切開不到一公分的小開口，再伸入腹腔鏡進行手術，將部份的胃捲繞包圍住食道下端，以增加食道下端的阻力，便可減少胃內容物逆流的發生。就治療的短期結果而言，內科治療的效果顯而易見，但就長期結果而言，內科治療所必須面對的問題，包括症狀復發、病患順從性不足等，因此較難達到理想的長期治療效果；不過外科治療的長期效果似乎較佳。

(中央社記者吳佳穎台北25日電)業者統計，自住客市場的買房觀點已改變，以往雙北市買屋「近捷運」的傳統印象，被「近公園」與「購物便利」兩大機能取代。

東森不動產趨勢中心統計上班族、換屋族、銀髮族、媽媽族等4大族群重視生活機能排序，「近公園」名列銀髮族、換屋族心目中的第1名。

上班族心目中的第1名才是「近捷運」，而「近運動休閒中心」首度入榜，受到上班族青睞，顯見休閒機能日益受重視。

東森房屋不動產趨勢中心副總黃淑苓表示，年輕上班族群訴求上班快速便捷，多希望能多睡一點，距離公司近或交通方便、近捷運的區域就是首選。

另外，各大行政區運動休閒中心陸續完工，設備新穎收費低廉，成了民眾購屋上班族購屋機能之選。

黃淑苓表示，至於換屋族、銀髮族除了訴求近公園，捷運站、醫院及購物便利則分別為第2、第3項選擇。1020125

工商時報【記者邱莉玲╱台北報導】

「讓『書』變成流通貨幣！」文化部長龍應台昨（23）日啟動年度重點活動「閱讀新浪潮」，邀請大明星林青霞擔任首位「文化大使」，兩人將聯手推廣送禮就送書運動，也為下周登場、動輒60萬參觀人次、營收10億元的台北國際書展暖身。

龍應台昨與人在香港豪宅的林青霞視訊連線，兩人相約這個周末（26、27日）要從台北到台東、從都市走進泥土，推廣閱讀文化，林青霞將帶著藏書來台朗讀，邀民眾一起觀賞她早年主演的電影「暗戀桃花源」，並將親贈童書給台東莫拉克重建區、偏鄉的7所國小學童。

兩位部長媽媽、明星媽媽也透露哄孩子睡的床頭書單，龍應台以前每晚睡前講《西遊記》給2個兒子聽，講到豬八戒喝水漲成像懷孕般，兒子都會笑得從床上滾到床下；林青霞念的是《流浪人》、《藍蝴蝶》給2個女兒聽。

林青霞幽默地說，不要以為她只有總統大選才回台，藉著這次機會她也要回台推廣讀書、買書、送書、愛書，她很喜歡文化藝術，入睡前或旅行時都會閱讀，曾聽過第一夫人周美青也下鄉讀書給小孩聽，朗讀是用聲音演戲、表達感情，對久未演戲的她也算過過戲癮。

龍應台表示，林青霞的親和力是帶動閱讀風氣的最好力量，文化部一直在思考如何縮小城鄉文化資源的差距，透過閱讀新浪潮，將朗讀、閱讀結合影像，深耕閱讀文化，未來還要推廣獨立書店到鄉間。

農曆春節是闔家團圓的日子，但要特別注意老人家憂鬱的問題。根據一項調查顯示，國內老人憂鬱的人數至少有三十一萬人，但實際就醫的人數卻不到一成，特別是男性長者常因為好面子不願就醫。醫師指出，老人家憂鬱症多以身體不適等狀況表現，讓家屬誤以為是老化而被忽略，提醒家屬應多多陪伴傾聽、並盡早就醫。(吳霈蓁報導)

台灣人口老化嚴重，65歲以上人數超過260萬人，以此推估，全國大約有31萬的長者受到憂鬱症困擾。不過，根據羅東聖母醫院統計老人憂鬱症就診資料顯示，老人憂鬱症就診比例竟不到盛行率的十分之一，羅東聖母醫院院長陳永興指出，老人憂鬱症常被誤以為是老化而被忽略，另外，老人憂鬱症與失智症有共病性，如果是罹患憂鬱症的長者，透過治療，相關的失智症狀也會有所改善。

陳永興說：「憂鬱症常常和失智症有共病性，也就是說，失智的老人也會出現憂鬱的症狀，有時候是憂鬱的老人家表現出失智的現象，所以會常常被忽略，因為家屬、或周邊的人常常會以為這就是退化、老化，但如果他是真的憂鬱，給他治療，其實他很快就會好起來的，連那些以為是失智的症狀也會明顯的改善。」

（中央社記者韋樞台北24日電）隨著實價登錄揭露，資料庫內容更豐富，房屋代銷業者認為，不但讓各地房價大公開，更迫使預售屋開價更「友善」，未來甚至會趨於不二價。

房屋代銷業甲桂林廣告研展部副理李尚華認為，不少房地產業者認為，實價登錄會造成房價下跌，但其實實價登錄與房價下跌是兩回事，並無因果關係，實價登錄只是讓「真實價格」曝光，使得符合消費者期待的房價真實呈現。

李尚華表示，實價登錄政策會讓台北市的預售屋開價更符合消費者期待，賣方將釋出更多的善意，而且今年預售屋的開價將較去年更友善，但真實的成交價格則取決於經濟成長率，估計會上漲2%到5%。

李尚華分析，各界預測今年景氣轉強，經濟正向發展，但過去在投機盛行、市場炒作的氛圍下，房價漲幅常常高於真實經濟成長率，甚至在房價僵固性的特性下（因有自住需求），常有房價上漲不復返，或有漫天開價，出現脫離區域市場有行無市的價格，但仍有投資客買單的情況。

他強調，會發生這些現象，就是房價的「真實價格」無法呈現，消費者被「市場開價」所左右及矇蔽。實價登錄的目的，就是呈現房價的「真實價格」，並減少消費者的交易成本；若賣方一如以往開高價，恐將造成資金壓力，因此預售屋的開價也將逐漸貼近真實價格，最終可能會形成不二價為銷售主流，漫天喊價、就地還價的情形將不復存在。

文藝復興三傑米開朗基羅不只是建築、雕塑家，也是一位詩人。國立歷史博物館舉辦「天堂、審判、重生 米開朗基羅：文藝復興巨匠再現」特展，首度展出真跡手稿，保險價值超越十一億台幣，讓國人親炙大師的藝術風采。(陳映竹報導)

義大利米開朗基羅故居博物館，是全世界收藏米開朗基羅作品最多的博物館，藏品超過一千八百件，國立歷史博物館借展了一百多件作品，開箱記者會上，精選「大衛頭像」原作複製、義大利國寶濕壁畫大師安東尼奧•德維托臨摹的「創造亞當之手」以及三件真跡手稿，讓國人先睹為快。

國立歷史博物 館長張譽騰介紹，這次特展商借了十四件米開朗基羅真跡手稿，包括了建築、教堂、防禦工程設計圖，以及二首十四行詩作，年代超過五百年，全是義大利的國寶級文物。

展場外，史博館也重現大衛雕像，這尊雕像是從義大利真跡原作翻模來台，高七公尺、重五百多公斤。特展一月二十六日到五月十二日在國立歷史博物館展出。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，兒童健康逐漸成為大家十分重視的議題，不論是教育部或國民健康局都大力推廣學童健康體位的養成。然而，運動的好處不僅是維持身體健康，根據研究顯示，國小學童每天固定跳繩30分鐘，連續進行20週，可增進自律神經控制並改善身體協調性、平衡感、敏捷性及韻律感，只要養成定期跳繩的習慣，除了能紓解壓力、改善心情、更有助於刺激發育，並且有效管理體重與身體健康。

對於現代兒童運動不足的情況，新光醫院家醫科醫師胡念之表示，不論是休閒娛樂或是課業需求，孩童在3C產品的使用頻率都逐漸增加，除了影響到兒童學習的專注力，同時也減少運動的機會；若加上不均衡的飲食習慣，恐大幅增加孩子肥胖的機會。此外，在今年近一個月的寒假中，孩子也會因為放假而生活作息失調，加上年節飲食容易過量，往往不知不覺又增加了一些體重，因此建議家長可與兒童一起在家中從事簡單的運動並共同培養運動習慣，促進並長期維持彼此健康。

胡念之強調，運動是幫助兒童維持身心健康的最佳選擇，其中，高活動力的跳繩不受場地、設備及人數的限制，在家中就可以簡單進行。根據研究顯示，以45公斤的體重計算，跳繩一小時可消耗450大卡的熱量，僅次於跑步，且較不易造成運動傷害，而全身性的跳躍動作也對於兒童的肌肉與骨骼發展都有所幫助，是最適合幫助兒童建立運動習慣的運動方式，不僅能有效管理體重，也能讓兒童長高又健康。

可口可樂基金會長期致力於推廣健康活力生活，2012年更與董氏基金會合作，在16所國中、小學合作推動跳繩運動，其中5所為全校性的推廣，鼓勵學童建立動態生活的觀念，讓兒童與家長們更體認到培養運動習慣以及身心健康的重要性。兒子就讀國語實小三年級的媽媽黃萃菁表示，這學期實際陪同孩子投入跳繩活動後，也明顯感受到跳繩帶來的改變。她強調，原本兒子身體較為虛弱，過去每學期平均都會請將近十天的病假，然而，這學期投入跳繩之後，身體也明顯健康許多，不但身高長高了，整個學期更是都沒有請過病假。母子倆也透過一同挑戰雙人跳繩技巧、共同參與跳繩活動等機會，增加了親子互動的機會，也讓親子感情更好。

此外，董氏基金會這次也設計了一系列跳繩動作的教學手冊，目前也已經能夠在｢跑跳，好心情｣活動網站上下載，除了有方便單人進行的基本跳躍動作外，也包含了雙人跳繩的動作教學，例如相向跳、橫排跳等動作，讓跳繩更富趣味與挑戰性。胡醫師建議家長，可在寒假期間抽空與孩子一起進行簡單的跳繩運動，除了維持孩子的身心健康並且協助孩子管理體重外，也能促進親子間的默契與溝通，讓親子關係更加親密。

工商時報【記者蔡惠芳╱台北報導】

國立政治大學地政系教授、台灣房地產研究中心主任張金鶚的最新力作「房地產是一輩子的事」，昨（23）日正式上市發表。張金鶚主張，購屋最好要「利人利己」；他也發願，日後將會鼓吹「以房養老」，利人又利己。

儘管被地產界封為「空頭總司令」，經常提醒社會大眾，房市面臨泡沫化危機、房價有3成下跌空間等空頭言論；但張金鶚的新書發表會中，包括冠德建設董事長馬玉山、財訊董事長謝金河、前營建署署長林益厚、前台大城鄉所教授華昌宜等產官學界人士，仍親自為張金鶚站台。張金鶚的直言、敢言，依然獲得不少掌聲。

張金鶚曾經出過「房產七堂課」、「都更九堂課」2本書，昨天再正式推出新作「自住投資65問－房地產是一輩子的事」。

對於2013年房價走勢，他依然直言：「會下修10到15％。」可是此次出書，他以擁有3間房子的過來人身份，用65個問題型態，提供想「賭房」的投資客、「拚房」的自住客、以及想「住房」和「賺房」的消費者，更客觀理性的購屋資訊，讓無論買想房子、或不想買房子的人，都可以從書中找到不同於一般代銷業者和建商的觀點和答案。

張金鶚昨天也提出主張：買房要利人利己，千萬不要損人損己、損人利己、或利人損已。

日前宣布將暫停創作計劃的優人神鼓22日召開記者會，宣布將調整腳步、重新出發，決定以10年前的代表作品「金剛心」，在總統府前及全台各地進行一系列大型戶外公演，希望藉由優人神鼓震撼的鼓聲和定靜精神，為台灣帶來正面力量。

2012年對優人神鼓來說是相當艱困的一年，創辦人劉若瑀因此決定暫停創作3年以維持基本營運。這項決定震撼社會各界，公部門與民間企業隨即伸出援手，優人神鼓除了獲得新竹物流企業贊助新台幣1千萬，也入選文化部第一屆台灣國家品牌團隊計劃，拿到1年1,500萬的經費補助，讓優人神鼓有機會重新出發。

為了回饋社會大眾的愛護與支持，在優人神鼓創團25週年之際，劇團決定重演曾獲得台新藝術獎首獎的作品「金剛心」，第一站將是3月9日在新竹燈會閉幕式上演出，之後巡演台中、高雄與台東，4月20日則會在總統府前的凱達格蘭大道上演出。劉若瑀說：『(原音)這個階段，因為「金剛心」是一個內在裡面的一個渴望，如何讓這個力量再來安慰自己，讓心中的這個體驗、堅定的力量可以帶來鼓舞再往前走，所以就是覺得說「金剛心」。那剛好新竹物流也是希望將「優」的這個力量帶到台灣的每個角落，那我們就做這個大型戶外演出。』

劉若瑀說，「金剛心」原本是室內形式演出，改成戶外演出後，舞台設計必須擴大，因此演出人員也會擴增到30人，保證會更震撼人心。

新頭殼newtalk 2013.01.22 謝莉慧/台北報導

社團法人台灣癲癇之友協會今(22)日公布一項「2012年台灣民眾癲癇認知大調查」，結果顯示，有高達52.3%的民眾認為癲癇是遺傳，事實上，據該會理事長曾元孚醫師表示，僅有4%的病友是遺傳所得；也有21%的受訪者認為癲癇是一種精神病，曾元孚說，其實這是大腦異常放電所產生的反應，而非精神病。至於癲癇患者能否結婚或工作? 曾元孚指出，只要控制得當，就和正常人一樣。

該份多達5845個受訪者的訪問結果顯示，有高達98.4%的民眾聽過癲癇，半數以上是透過大眾媒體，在病因認知上，知道癲癇可能是「大腦疾病或受傷」的民眾有54.7%，但仍有高達52.3%的民眾認為癲癇是遺傳性疾病，21%認為是精神疾病。

曾元孚表示，根據臨床經驗，有40%的癲癇原因不明，另外60%是來自腦部外傷、腦瘤或是中風、退化性疾病、腦部感染或是大腦發育先天異常，而遺傳只佔了4%左右。但20年來，認為癲癇是遺傳疾病的比例卻是不減反增，甚至影響民眾與癲癇病友結婚的意願。

另在臨床上確實有因為腦部病變併發精神異常與癲癇，加上民眾俗稱癲癇為「羊癲瘋」，久而久之，癲癇就與發瘋聯想在一起，或者是被認為是精神異常，甚至中邪，至今仍有少數比例的民眾會送病友去收驚。但曾元孚表示，癲癇是一種大腦異常放電的所產生的反應，跟精神病完全沒有關係。

調查也發現，認為癲癇會遺傳或是精神疾病者，反對子女和病友結婚以及認為病友不能工作的比例較高，甚至不會僱用。曾元孚指出，癲癇其實就像慢性疾病，可以透過藥物、手術、生酮飲食或是迷走神經治療，大多數病友在與醫師的配合下，病情穩定，發作次數減少，甚至有些病友好幾年都沒有再發作，只要社會大眾對疾病有正確的認知並接納他們，一樣可以正常結婚與工作。

〔自由時報記者葛祐豪／高雄報導〕內政部住宅租金補貼預算大縮水，高市僅分配到三千一百戶，遠少於審查合格戶一萬兩千戶，且內政部不再增額補助；高市府都發局批中央說，今年開始實施的住宅法，主要精神是照顧弱勢民眾，租屋補貼是其一，內政部卻在住宅法實施第一年就大減預算，實在不當。

內政部：財政困難 預算有限

對此，內政部營建署強調政府財政困難，預算有限下，只能對沒申請到的民眾說抱歉。

政府住宅租金補貼從九十六年推出，過去兩、三年，內政部會預先核給高雄市戶數約三千一百至三千三百戶，因實際申請者超過很多，市府後續會向內政部爭取增額補助，最後只要審核通過的合格戶，通通都能領到每月三千六百元、為期一年的租金補貼。

今年的住宅租金補貼，從去年七至九月接受申請，由於經濟不景氣，加上補貼金額提高到每月四千元，高雄市的申請者暴增，審查合格戶超過一萬兩千戶，這些人原以為比照往年都能領到租金補貼，沒想到情勢逆轉，中央政府以財政困難為由，抽回銀根，要求內政部不再增額補助給有名額缺口的縣市。

都發局本月中做最後努力，發函給內政部希望爭取增額補助，還是被打回票；都發局長盧維屏怒批說，中央在九十九年公告最新住宅補助實施方案，宣稱要逐年增加戶數，明列將無自有住宅的低收入戶，納入租金補貼照顧對象，學者也呼籲中央首要工作是做好租屋補助政策，才能實踐住宅公平的第一步，豈料在今年住宅法實施第一年就大開倒車。

國際中心／綜合報導

把你的基因資訊提供給遺傳學家，他們就可能說出你的姓氏。這聽起來有點兒匪夷所思，不過，以色列特拉維夫大學的學者們最近就破譯了此一基因密碼。

以色列特拉維夫大學和美國波士頓懷特黑德生物醫學研究院的研究人員在最新一期的《科學》雜誌上發表了他們的研究成果。他們研發出的一套運算法則，讓透過Y染色體上的基因資訊判定姓氏變成可能。

特拉維夫大學的霍爾珀林教授指出，自從人類基因密碼被破譯以來，很多人都想對他們從先人那裡繼承來的基因有所瞭解，為了滿足這一需求，霍爾珀林等學者建立了一套電腦運算法則，僅僅透過一個人的Y染色體就可以判斷出他的家族史。

這是因為Y染色體是嚴格的父子相傳的基因組片段，上面的基因資訊，除 了一些微小的變異之外，一代一代地由父親遺傳給兒子。

研究人員從13萬5,000人的網路基因資料庫中選取了900名美國男性來對他們的Y染色體進行檢測，這900人精確的包括了有代表性的姓氏，特別是那些有歐洲血統的。透過運算法則，被檢測的樣本中有八分之一成功地判斷出了姓氏。

（健康醫療網／林宜慧報導）寒冷的冬季，不論是一般感冒或最近國際疫情頻傳的流感，都讓人一聽到咳嗽聲就「心驚驚」。許多患者感冒咳嗽會吃八仙果、羅漢果等緩解症狀，殊不知若自己的體質不適，這類涼性食物恐使氣機阻滯住，造成病情加劇。

台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全醫師表示，感冒咳嗽分為熱咳與寒咳，可藉由觀察痰的顏色分辨，若痰黃稠量多屬熱咳，這時吃羅漢果、八仙果這類食物可改善，也建議以柿子80克，加入500cc水煎成200cc，每日早晚各喝100cc；或以桑葉25克加入500cc水煎成300cc並去渣，每日早午晚各100cc。

經濟復甦緩慢，許多擔心成為無薪假榜上名單的民眾，開始報名進修課程，強化職場競爭力。人力銀行調查發現，逾9成上班族打算再進修，但每月以願意花費不到2,000元、5小時的比例最多，形成「心有餘，而錢、時不足」的場面，而企業免費提供的教育訓練課程，反倒成為小資男女求知的熱門管道。

　　根據1111人力銀行的調查資料顯示，目前93%的上班族有進修意願，較往年高出1成左右。主要動機源自於「自覺專業能力不足」(46.97%)、「個人興趣」(37.88%)或「培養第二專長」(34.85%)；熱門進修課程前3名分別是「專業技能」(48.98%)、「語言能力」(37.93%)與「專業知識」(35.17%)。

　　1111人力銀行發言人張旭嵐表示，受經濟不景氣影響，為了避免陷入失業危機，上班族進修專業能力或培養第二專長的比例明顯增加。至於尚無進修計劃的族群，則是受限於「經濟狀況不允許」(63.17%)、「工作型態無法配合」(57.78%)，或是「沒有時間」(45.56%)等因素所致。

　　進一步詢問每月進修預算，「1,001至2,000元」(25.76%)的比例最高；其次是「1,000元內」(16.67%)，「2,001至3,000元」(13.64%)再居次，平均達到3,353元。在時間部分，每月「5小時內」(33.12%)最常見，「6至10小時」(20.78%)次之，但也有17%超過30小時，平均有16.6小時，等於每天半小時。

　　抽空充實自己後，48.27%直言對於職涯「有幫助」，31.82%認為「普通」，13.64%則主張「非常有幫助」，合計有助益的占比超過4成。張旭嵐建議，上班族最好先做好職涯規畫，確認何種證照或課程可以提升職場戰鬥力，尤其是有意轉行者，更須積極累積新領域的專業力，將可為自己加分。

　　除了自發性進修外，近一年以來，約4成上班族曾參與公司舉辦的教育訓練，其中20.51%「企業提供/員工自行參加」，19.23%則是「企業要求/安排」。至於相關費用，62.9%由「企業免費提供」、27.42%「企業補助部分」，僅9.68%「員工自行付費」，因此成為不景氣時代中，學習新知的熱門管道。

在我們的文化中教養小孩是，常常耳提面命「小孩子不要太寵他」、「小孩子不要太黏媽媽」，整天黏著媽媽長大的男孩被譏笑為「娘娘腔」、「長不大」……我們不喜歡孩子過度黏著父母，認為父母要儘早讓孩子學習不要黏媽媽、要學獨立。

但實際的研究卻發現，早年跟父母有很緊密情感連結的孩子，反而能夠及早獨立。而那些情感需求始終得不到滿足的孩子，在將來的人生，反而得不斷的在各種關係中，去尋求那個心中始終沒有被填滿的空缺，所以他的外表和行為雖然獨立了，但心理上卻一直沒有獨立。

研究的結果告訴我們，安全依附的孩子獨立和探索的行為，出現的時間早、量也多；反之那些在依附上不安全、愛沒有被滿足的孩子，就整天黏在爸爸媽媽身邊，因為他深怕一放手這個人就不見了、不要我了，因為他在情感上得不到滿足，愛得不到滿足，因此探索行為出現得晚，探索行為也少。

所以你如果希望孩子早一點在身心方面都能夠真正的成熟獨立，其實要給他愛的滿足，而不是及早剝奪他愛的需要。

我猜很多父母恐怕對自己的情緒也不太清楚，比如說常常看到父母看到小孩跌倒了，心裡明明是擔心，但父母當場反應卻是生氣，「你為什麼不好好走？」甚至揍他。這種狀況是父母情感表達的不當，他當場應該說，「有沒有受傷？」先表達關心，再表達「走路不好好走，受傷讓媽媽很擔心」，而不是當場以憤怒的情緒去取代焦慮。

父母是最重要的情緒老師

我覺得台灣的父母有個很棒的地方，就是非常重視親子關係。今天我們要叫父母、成人來為自己進修學東西很難，可是今天如果是為了孩子，很多父母就赴湯蹈火，在所不辭。

換個角度來說，有孩子是值得感恩的一件事情，因為孩子的緣故，父母重新再被教育，重新去修復自己成長過程中的失落。父母在想要幫助孩子、教養孩子的同時，其實也在重新教養自己，我覺得這是一個很棒的互動關係。

父母和教師若是能夠體認到兒童情緒能力的重要，適當的給予引導，兒童可以發展出較成熟的情緒能力。孩子小的時候，當情緒發生時，父母可以先描述情境，再以適當的情緒語彙標示出小孩當時的情緒狀態。

譬如，「弟弟弄壞了你的玩具，你現在一定很生氣。」這時小孩就學到，我目前這種激動的狀態叫做「生氣」，生氣原因是因為弟弟弄壞了玩具，下一次他就會學會告訴父母：「我很生氣，因為弟弟弄壞我的玩具，」而不是一味的大吼大叫或是哭鬧。

情緒語彙的學習非常重要，可以幫助孩子把內在感受正確而清楚的表達出來，並與他人進行情緒的溝通。

當孩子學會足夠的情緒語彙可以進行情緒的溝通時，父母和老師就可以進一步引導孩子去認識情緒的本質，幫助孩子了解情緒不見得是情境決定，主要關鍵在於當事人對情境的解讀。

父母可以引導小孩去想：「或許我們不能改變情境，但是可以改變自己對於情境的解釋，因此，外在事件不能決定我的情緒，反而是自己可以學著去處理自己的情緒。」

情緒是上天給人最美的禮物，不論是喜怒哀樂，都讓我們有機會深刻體驗人生的滋味，情緒的學習是一生的歷程。但願每個孩子在年幼的時候都可以依照他真實的情感被接納，得到適時適當的幫助，從愛中得到真正的自由。