補充B群讓你在夏季展現活力！現代上班族因長時間使用電腦、工作忙碌、壓力大，常有情緒不佳、不易入睡等情形，工作時疲累無力、頻頻打盹，即使早晨、中午各一杯濃縮咖啡，開會時依舊眼皮重如千斤錘，嚴重影響工作績效。建議可補充維生素B群，來促進新陳代謝，提振精神，並搭配伸展運動，可有效改善夏季嗜睡的情況，讓你的夏天充滿活力。
夏日昏昏欲睡 小心長時間過於疲累
夏季昏昏欲睡不僅會影響工作效率，每天讓主管盯的滿頭包，長期可能引發生理問題，導致長時間處於過於疲累的情形，出現肌肉痠疼、頭昏昏、不易入睡、健忘、注意力不集中和情緒不穩定等不適。
記者林美芬／專題報導
政府打房，打不動房價，卻打散市場交易量。曾當過媒體廣告業務、房仲企劃的林廣彥，在幾趟陪同台灣客戶到東南亞看房的行程後，37歲的他大膽籌資砸下500萬元，決定自己當老闆，代理起東協國家房產來台銷售。
人口紅利決定房價
林廣彥說，之前在台灣房屋負責國際房產業務，幾趟東南亞國家之行，讓他有很大的體會，發現人口紅利的變化才是影響一個國家房市榮枯的主因。
他舉例，日本勞動人口自1991年開始減少，當人口紅利消失，房價一跌就是20年；西班牙的勞動人口也在2008年第3季開始下滑，自此房價跌破3成；美國的勞動人口在1996年增加，房價跟著一路大漲，但自2008年後勞動人口下降，房價也從高點摔落。
那台灣呢？他無奈地說，台灣目前平均年齡約37歲，勞動人口將在2014年起減少，在人口紅利消失下，台灣房價未來成長空間有多少？或可想而知。
中國時報【綜合外電】
（中時健康╱外電編譯）許多人不能一日沒有咖啡，上班族一早總要來杯咖啡，開啟一天的序幕，就連退休的阿公阿嬤，也會在晨運之後，到連鎖咖啡店喝杯香濃濃的咖啡。你一天要喝幾杯咖啡呢？喝太多對健康有傷害嗎？
美國最新的研究發現，年紀55歲以下的人，每天只要喝4杯咖啡，死亡的風險可能會增加，就刊登在《梅約醫院學報》（Mayo Clinic Proceedings）網站上；另外，法國的研究則表示，懷孕期間的準媽媽若是每天喝咖啡或是含咖啡因的飲料，會讓肚中寶寶的大腦發育產生問題，研究刊登在《科學轉譯醫學期刊》（Science Translational Medicine）期刊。
關於1天喝4杯咖啡會短命的研究，是由美國南卡羅來納大學哥倫比亞分校（University of South Carolina in Columbia）的運動學助理教授Xuemei Sui所執行，他和團隊在1971年至2002年之間，總共找來43727名20歲到87歲的男性和女性為研究對象，結果發現，1天喝1到3杯咖啡，對於健康不會有損害，但是如果是一天喝4杯以上的咖啡，就可能會危害到健康狀況。
Xuemei Sui表示，這應該是咖啡中所含的咖啡因，會使心律加速，同時也會讓血壓升高關係，相反的，咖啡也是抗氧化劑的主要來源之一。不過Xuemei Sui進一步說明，研究其實並沒有發現喝咖啡與心臟疾病死亡有強烈關聯，而咖啡跟癌症形成的關聯性，也有待更多研究來驗證。
另外，法國國家醫學暨衛生研究院研究員和英國國王學院新生兒和胎兒神經學教授Pierre Gressens則是對懷孕小老鼠做實驗，其中的研究員Aix-Marseille和大學的Christophe Bernard則表示，一般胎兒的正常發育過程，神經細胞生於大腦的特定區域，然後移動到大腦操作區域，若在母鼠的整個懷孕期的飲用水加入咖啡因，則會阻礙胎兒大腦神經細胞亞群的移動。
潭美颱風挾豪大雨過境，許多縣市嚴重淹水，衝擊農漁業生產，今(23)日農委會公布農業災損金額達3,021萬元。同時造成民眾家產受損，生活陷入困境，此時可善用政府機關與國銀提供的紓困貸款方案，而壽險業者也按照慣例，提出一系列保戶關懷方案，以減緩災區居民的經濟壓力。
潭美颱風帶來災情，民眾可利用政府機關提供的貸款方案紓困，包含農委會的「農業天然災害低利貸款」，固定年息1.25%；經建會的「中美基金辦理天然災害受災民眾建構或修繕住宅貸款」、經濟部中小企業發展基金的「天然災害復舊貸款」，則以郵政儲金2年期定期儲金利率加1%機動計息，現階段為2.375%。
此外，臺銀、合作金庫、土銀、一銀、彰銀、華南、臺灣企銀、兆豐商銀共8家公股行庫，以自有資金辦理天然災害紓困方案，提供個人、房屋與企業受災貸款。至於保險，金管會表示，除了颱風引起的死亡或傷害可申請理賠外，若颱風或洪水導致的損失列在保障範圍，可按契約約定向壽險公司請求賠付。
同時，各壽險業者基於關懷保戶的立場，包含富邦、南山、全球、遠雄、新光、康健，以及中國信託與中國人壽，均釋出保費緩繳優惠。凡是災區保戶，續期保費繳款日期介於6月至11月間，可查看投保單位提供的優待期限，針對符合期間內的費用，向業務員或撥打客服專線申請，普遍可自應繳日延長3個月。
其中，南山、新光與中國信託人壽更祭出「房屋貸款本金或利息緩繳」方案，以寬延繳款期限3個月最常見，最長可達1年。而富邦、合庫、南山、全球、遠雄、中國信託與中國人壽，均設有快速理賠機制，經確認罹難者身分、事故原因，並且受益人生存，可先行處理給付事宜，而相關文件與手續則可後補。
其他尚有「保單借款免利息或緩繳」、「補發保單免工本費」、「旅行平安險辦理取消或延長」、「到府關懷服務」、「提供專業心理重建服務」等措施，有相關需求的民眾，可洽詢各業者。值得注意的是，關於受災戶的認定，通常以中央災害應變中心公布的受災地區，或是通過各縣市政府天然災難補助的保戶為準。
現在民眾對素食的接受度相當高，認為吃素對健康有益處。不過，心臟內科醫師林俊龍表示，除了吃素之外，如果能夠加上規律運動的話，將有助於放鬆血管，進而預防血管硬化，甚至於還能夠大幅降低動脈阻塞的程度。
林醫師指出，在各種素食當中，很多食物都含有不飽和性脂肪酸，這種物質可取代在血小板裡面的飽和性脂肪酸，進而降低血小板凝聚性，有助於抑制血栓形成、減少血管硬化的程度。急性心肌梗塞為血小板凝聚在血管壁，以致於血栓、血流阻塞。
林醫師進一步指出，花生、杏仁、胡桃等堅果類食物含有一種胺基酸，從動物實驗當中證明在高膽固醇的兔子身體裡，血管壁放鬆因子功能不正常，給予這種胺基酸就可以改善功能；因此有血管硬化毛病的人應多吃新鮮蔬菜、水果、堅果類食物，同食避免食用高脂肪的動物性食物。
據研究報告顯示，吃素加適度進行規律的運動持續一段時間後，可望改善血管硬化、血管阻塞等情況，進而降低心血管疾病發生的機會。
〔自由時報記者洪瑞琴／台南報導〕市府為安置台南鐵路地下化拆遷戶，研擬「專案照顧住宅方案」，預定八月底公佈方案，屆時市府將深入鄰里舉辦說明會，賴清德也將親自參加與拆遷戶面對面溝通。
由於沿線各戶拆除面積大小不一，拆遷戶兩樣情，住在開元路巷內六十年的溫先生說，他支持行政院核定版，「拿放大鏡看，哪裡有不好」，他和兄長的房子將被拆掉八十坪，自己的剩約十坪，可是未來巷子出去就是公園道，只是政府補償方案如何應儘快公佈，好讓他們有心理準備是否找新房子住。
但有些人則不領情，一位拆遷戶表示，原本老屋住得好好的，一拆掉就「不成地」了，照顧住宅即使是用成本價購入，但對經濟不佳的人不一定買得起，政策說得好聽！
都發局表示，鐵路地下化預計拆四○七戶，但有部分是「輕微拆」，建築本體無損，因此以三月十二日照顧住宅方案公布日為基準回溯，統計設籍拆遷沿線、符合申購資格者約三六五戶，將興建十二至十五層大樓，以成本價供符合資格者申購，工程年底發包。
另外，鐵路地下化目前算是有進度的仁德段，相關兩個都計案在今年三月發布實施，需地單位的交通局正辦理協議價購籌備作業；不過，地下化工程全區徵收面積十七．六公頃，仁德段只占一．三四公頃，且屬引道及平面設計，鐵路地下化未真正進入施工範圍。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）除了腦中風之外，你知道眼睛也會中風嗎？根據統計，年紀越大的民眾，罹患眼中風的機率就會越高，而有糖尿病、高血壓等病的病患，更是眼中風的高危險群，如不幸罹患了眼中風，視力將會突然惡化，若延誤治療甚至有失明的風險！
眼中風是什麼？會有哪些嚴重症狀？
對此，奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑解釋，眼中風是第二常見的眼睛血管疾病，主要是發生視網膜靜脈阻塞，導致眼睛的血液循環受阻，造成視網膜組織的缺血與後續之炎症反應，病人在臨床上常常以突發、無痛性的視力模糊或是部分的視野缺損來呈現。
此時若未進行適當的治療，視網膜缺氧引起的併發症將會漸漸加劇，一旦造成了視網膜黃斑部水腫時，病人除了會有之前的視力模糊或是視野缺損的情形外，甚至會有影像扭曲變形，影像大小改變，若仍未即時治療的話，視力會發生更嚴重的惡化，甚至會有失明的危險。
哪些人是眼中風的高危險群？
他指出，眼中風的新發生個案估計在每百萬人口中每年約有500個以上的新增病例，超過50歲以上的民眾，眼中風的10年發生率為1.6%，隨著年紀老化，罹病機率會變得更高，高血壓、糖尿病、高血脂異常、腎臟疾病、心血管疾病、抽菸及青光眼皆會增加發生機率的危險因子。
（中央社記者吳佳穎台北21日電）房仲業者表示，台灣雨量落差大，颱風剛過去看屋，最能準確掌握淹水資訊；建議民眾可利用3招，包括勤查網站、現地觀察、訪問鄰居，就能避免買到易淹水房屋。
住商不動產企劃研究室主任徐佳馨表示，淹水雖不至於像土石流直接影響房屋結構，但受害的不只是一二樓住戶，一般社區大樓的電梯機房，機械式停車位多位於地下室，萬一淹水也會受影響。
徐佳馨建議，民眾若擔心，可把握 3原則，買屋前仔細檢查就可避免買到淹水屋。
第一是查詢相關網站，包括台北市政府積水查報網(http://rain.tcg.gov.tw/flood/Page1/)或是「經濟部水利署易淹水地區水患治理計畫專屬網站」(http://fcp.wra.gov.tw/default.asp)等公部門網站，就能掌握淹水地區。
第二是查詢屋況，趁著颱風剛過去看屋，除了打開電表、水表與插座開關查看是否有水痕外，不少屋主為了掩飾淹水痕跡，會重新粉刷或是裝潢。
徐佳馨說，看屋時可多看房屋角落，以及觀察是否有油漆色差，最重要的是到地下室或是防空避難室觀察是否有泥沙或是水痕，更能掌握屋況。
現代人常見生活壓力大，情緒差，失眠問題。南京中醫藥大學教授黃煌在一場研討會中表示，「黃連阿膠湯」是古代的除煩代表方之一，還能幫助調血，可用於改善發熱性疾病後期的煩躁、失眠，以及焦慮症或抑鬱症。
黃煌教授表示，黃連阿膠湯經典配方包括黃連、黃芩、芍藥、雞子黃、阿膠，共五味。經典方證古籍中就提到，「少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得臥，黃連阿膠湯主之」。
其中，心中煩，不得臥；指的是患者煩躁不安，翻來覆去的狀況。臨床可見表現為睡眠障礙，且有入夜煩躁，而白晝稍安的特點。或注意力不集中，或記憶力下降等。或胸悶，或心悸。這是此方證的全身證。
黃教授表示，方中的黃連、黃芩還可主治心下痞；如上腹部灼熱、嘈雜；黃芩、白芍可改善腹痛，或腹痛陣發等。另外，此方的煎服法也比較特殊，阿膠烊化於湯內，或烊化後兌入。
阿膠烊化的方法是，取阿膠砸碎後放入碗中，大約加入四小匙水和少量黃酒或紅葡萄酒，蓋好蓋子入鍋蒸至阿膠全部化開，加入少量紅糖，服用時沖入藥液中。趁熱放入烊化後的阿膠，待藥水涼至不燙手時，沖入1~2個雞蛋黃，攪勻，分兩次溫服。
黃連阿膠湯亦可應用於女性月經異常。黃煌教授表示，整體而言，此方可用於出血性疾病，對於煩躁不安，熱證重，唇紅出血也有幫助。適用體質包括，皮膚蒼白或面色潮紅，昔潤今糙，唇紅舌紅目紅，肌肉較堅緊。易皮下紫斑、易流鼻血，易便血。
(中央社記者吳佳穎台北20日電)奢侈稅擬對買方課稅？永慶房產集團表示，香港、新加坡實施這項政策半年，但房價沒下修，還使產業飽受衝擊，以台灣目前經濟狀況，最好別貿然跟進這項政策。
19日財政部舉辦奢侈稅檢討公聽會，各界針對未來修正方向，提出不少建言。
永慶房產集團總經理廖本勝雖沒參加公聽會，他今天表示，奢侈稅造成市場供給緊縮，無法達成壓抑房價的作用。雖然能降低投資客比例，但有重複課稅，甚至懲罰效果。
他認為，應該對課稅金額設限，不應超過屋主獲利金額，以符合稅賦公平；並建議現行法規頂多再沿用 2年，且不再延長持有年限， 2年後落日。
針對考慮對買方課稅？廖本勝說，香港、新加坡實施了半年，非但不見房價下修，還使產業飽受衝擊，以台灣目前的經濟條件，政府最好不要跟進學習，反而應全盤商議土地稅制的改革。
廖本勝表示，實價登錄已經上路一年，房價資訊越來越透明，建議在 2年的奢侈稅修法過渡期、緩衝期中，加速檢討配套的稅制改革，適度提高非自住屋主的持有稅，並讓售屋所得能結合實價登錄，漸進達到實價課稅的效果。
牛奶？小魚乾？還是直接吃鈣片？補鈣食品百百種，怎麼樣才能吃進鈣卻不增加身體負擔呢？營養師建議，可多從植物補充鈣質，除了深綠色蔬菜之外，黃豆豆漿、豆腐，都是很好的選擇。
營養師趙函穎表示，豆製品、芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜，甚至是適量的鈣片，都是很好的鈣質來源，但要搭配規律運動、曬太陽，讓身體有維生素D，才能幫助鈣質吸收，而且多動一動，也能維持骨骼機能，以下由營養師推薦黑芝麻豆奶，特別適合年長者，用喝的也能補鈣。
黑芝麻豆奶
財政部今(19)日召開奢侈稅修法座談會，邀請專家、學者、業者及稅改代表出席。會議中出現正反兩種看法，其中建商、仲介、代銷業者表達奢侈稅應該廢除，因為嚴重影響交易量，會讓年輕人更難買到房子。而專家學者及稅改代表則認為，最好就是實價課稅，如果做不到實價課稅，奢侈稅不能退。
代銷全國聯合會理事長黃炯輝表示，全台交易量嚴重下跌，持有人不願意賣，要買的人沒物件可買。如果奢侈稅再延長，供需一定失衡，業者並不在乎價格，在乎的是交易量，房地產必須有買有賣，交易才會熱絡。
台北商業技術學院副教授黃耀輝指出，實施奢侈稅之後，並不像業者自己所說的，倒了幾家又幾家。從統計數據觀察，房地產相關就業人數及薪資相對穩定，建照、使用執照的核發都是增加，政府的土地增值稅收入成長更是明顯，業者不能想要每天都像過年那樣大數鈔票。
對買屋的消費者而言，房價所得比呈現下降，以台北市為例，奢侈稅實施前的房價所得比是15倍，現在已經降到13倍，整體房價所得比從9.8倍降到9.1倍，這就是奢侈稅的效果。
成功大學法律系副教授柯格鐘認為，必須量能課稅，賺錢的人，課的稅要多，所以不動產課稅應該要以實價課稅，奢侈稅無法有效引導不動產交易正常化，但只要建立實價課稅制度，就能將房地產市場導向正常化的方向。
柯格鐘、黃耀輝都強調，房地產飆漲的近因，就是政府調降遺贈稅，將最高稅率50％降到一律為10％所造成，吸引資金，尤其是台商回流台灣，大買房地產，大賺後再買、再投資、再大賺，導致房價高漲。
【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】較能記住夢境的人，在睡眠過程中較容易醒過來。一項法國研究指出，從腦波測量的數據當中，發現較能記住夢境的人，在閉眼放鬆的清醒狀態下，對聽覺刺激的反應較強，同時在睡眠過程中較容易醒過來；未來或許能從聽覺刺激及容易清醒的角度，探討關於人類作夢的問題。
過去認知神經科學方面的研究指出，回憶夢境與人格特質及創造力有關，儘管幾乎每個人睡覺時都會作夢，但卻不是每個人都能記得自己作過甚麼夢。法國里昂神經科學研究中心團隊發表於《心理學先鋒期刊》指出，人們如果比較能夠記得作過的夢，在清醒時對聽覺刺激的反應較強，同時在睡眠過程中較容易醒過來。
研究人員找來18名受試者，幾乎每天都能記得自己作過的夢，另外18名受試者，每個月大概只記得一兩次作過的夢。受試者在清醒及睡眠當中，接受腦電波儀紀錄腦部反應，同時研究人員會播放平穩的背景音效，中間隨機穿插呼喚受試者名字的聲音，播放的音量以不吵醒受試者為原則。
研究人員紀錄的腦部反應以阿法波為主，阿法波主要在淺眠或閉眼的放鬆狀態出現；當人們突然聽到某個聲音，或突然睜開眼睛，此時阿法波的數量減少，較多腦區處於活躍的狀態。
所有的受試者在睡眠中，突然接收到「呼喚名字」的聲音刺激時，腦波的反應都差不多。但在閉眼放鬆的清醒狀態下，突然接收到聲音刺激時，較能記住夢境的受試者，阿法波受到抑制的現象較強。研究人員推論，較能記住夢境的人，清醒時會啟動較多的腦區來因應突然的聲音刺激。
研究人員另外發現，較能記住夢境的受試者，在一整個晚上完整的睡眠過程當中，比較容易醒過來，總共的時間大概將近30分鐘，但無法記住夢境的人，醒過來的總時間只有14分鐘，這兩個時間都在正常的範圍內，顯示兩組受試者都沒有睡眠障礙的問題。
工商時報【記者呂雪彗╱台北報導】
為挹注國庫，明（103）年財政部編列國有土地活化超過450億元，較今年增加近百億。其中，華光特區計畫明年啟動招商，原則分五區開發，扣除回饋北市府及歷史建物劃設，財政部開發華光特區面積限縮至2.8公頃，將以國際觀光旅館、複合型商場為主。
華光特區地上物預計9月底前全數清除，交給財政部國有財產署規劃，但因北市府將辦理都市計畫細部計畫變更，最快明年8月以後才對外招商。
103年度總預算非稅課收入略有成長，其中國有土地活化為財產收入挹注不少活水。高層說，明年設定地上權、標售中南部500坪以下土地都是主要活化國土策略，而華光特區明年將展開招商。至於雙北市500坪以下土地能否解禁出售，將等待政院政策指示。
據悉，華光特區政院同意分五區開發，國有地計5.16公頃，可開發面積4.5公頃，財政部將集中在一、二區開發，即近中正紀念堂愛國東路南北側，靠近杭州南路的二個街廓，約2.8公頃，未來將開發為國際觀光旅館，複合型商場。
由於辦理都市計畫必須回饋北市府4成，華光特區範圍部分土地又被北市府劃定為歷史建築物，有些圍牆被劃為古蹟，財政部預計將三、四、五區保留作為辦理回饋區，劃歸北市府所有。
3C不離手，低頭族成為肩頸常痛客！臨床發現，肩頸酸痛佔復健科門診三成，分析患者幾乎每天使用3C產品超過3個小時，過去總是老年人直喊腰背酸痛，現在肩頸酸痛卻是4、50歲的中壯年為最大宗，20歲以下年輕族群來就醫也有增加的趨勢。（陳奕華報導）
過去復健門診總是擠滿老人家因為腰酸背痛來求診，不過近年來，反倒常見中壯年、年輕族群因為肩頸酸痛來求醫，仔細一問，才知道多是手機、平板電腦低頭族，要不就是上班離不開電腦，書田診所門診發現，因為肩頸酸痛就醫者，佔門診三成，經問卷調查顯示，有肩頸酸痛困擾者，從過去六十幾歲族群為主，逐漸轉移到到四、五十歲的中壯年是最大宗，特別是二十歲以下年輕族群也有增趨勢。
書田診所復健科主任潘筱萍指出，過去年輕人肩頸痠痛通常很快就好起來，不需要看醫師，然而他們門診過去幾個月就收治2名以上才13、14歲的青少年肩頸痠痛需要就醫，一問爸媽也是電玩、手機用太多。
工商時報【記者張中昌╱台北報導】
壽險業資金陸續重回不動產市場。保險局主秘施瓊華昨（15）日表示，已發函南山、台壽保、全球人壽3家業者，率先獲得解禁，在符合投報率達最低門檻的情況下，准許開始投資不動產。
另外，中信人壽、新光人壽等，金管會也接到金檢缺失的改善報告，並已在審查，近日內同樣就會發函給予解禁。
目前僅剩國壽、宏泰則尚未送件，施瓊華指出，據瞭解2家公司都還在等待完成董事會程序。
去年起，金管會嚴控壽險業投資商用不動產，原先規劃並承諾，今年初要重新開放，但後來又以訂定不動產投資自律規範，往後延至5月。
但接著金檢結果出爐，金管會又在6月初，對10家壽險公司，發函要求先改善金檢缺失，並且得到核准後，才能重新投資國內外不動產，因此壽險業資金缺席不動產市場，前後加起來已長達9個月之久。
現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。
喝四物湯調經養血 四季變化有巧妙
四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。
中國時報【謝幸恩╱新北報導】
夜市常給人「環境髒亂、貨車影響進出」的刻板印象，不少人愛逛夜市，卻不想與夜市為鄰；但也有人反其道而行，買下鄰近夜市1樓住家，作為出租店面、小型倉儲，以長期投資當包租公，不僅帶動房價，也繁榮地方經濟。
板橋江姓房仲說，板橋南雅夜市、三重三和夜市因鄰近捷運站，交通便捷，但夜市核心區域巷弄狹窄、社區老舊，價格雖突破4字頭，購屋族顧慮到環境因素，寧願多花一點錢，買在安靜的住宅區中。
也有投資客買下位於夜市的大樓1樓店面，改裝成「分割式櫥窗」，承租給預算有限的業者，大賺租金，每月扣除水電費，可淨賺15萬元。
江姓房仲表示，日前引發爭議的永和樂華夜市，住戶不滿業者油煙排放、交通堵塞等問題，但挾其人氣優勢，靠近中正路側的公寓大樓房價仍居高不下，看出夜市人潮帶動房價的趨勢。
反觀塗銷紅線造成生意下滑的中和興南夜市，生活機能完善、房價親民，比起中和整體平均房價便宜3到5萬元，吸引不少首購族看屋。
（優活健康網記者陳靜梅／編譯）俗話說早餐要吃的好、中午吃的飽、晚餐盡量吃的少，這才是比較健康的飲食方式，對於減重者來說，為了減少熱量的攝取，他們也有一套對於飲食的標準：如早餐可以吃得像國王、午餐只能像公主，晚餐就要吃得像乞丐，現在科學家也驗證了這個準則，透過飲食時間的差異，減重效果大不同。
對照實驗 早餐吃越多越瘦
以色列台拉維夫大學（Tel Aviv University）的研究指出，首先針對93位肥胖女性隨機分為兩組，分別是早餐組和晚餐組，食物總熱量一天不超過1400卡，進行12週的觀察，早餐組飲食方式：早餐攝入700卡、午餐500卡、晚餐200卡；而晚餐組則是相反，早餐200卡、午餐500卡、晚餐700卡，且早晚餐是供給相同的食物，來做對照實驗。
結果發現，早餐組產生的生長素和誘發食慾的荷爾蒙有明顯減少的傾向，科學家解釋，這不只是所攝入食物的影響，也和我們何時吃下食物有重大的關係，這將對我們的健康產生影響；結果的差異是因為人體新陳代謝－生理周期的影響，肥胖期刊（journal Obesity）指出，適當的飲食時間能有效控制體重和培養健康的生活習慣。
相同食物不同時間吃 瘦身成效不同
台拉維夫大學教授丹尼拉‧傑庫包維茲（Daniela Jakubowicz）表示，一天所食的食物和在何時飲食都會影響身體消化、處理食物的方式，因此早餐組的成員在實驗結束後體重平均減少17.8磅、腰圍少了3吋，而對照組（晚餐組）僅減少7.3磅、腰圍小1.4吋，顯示出就算每天攝入的食物相同，不同時間吃下這些食物，影響身體的結果也不一樣。
記者徐義平／台北報導
實價登錄政策上路至今快1年，總計累積逾30萬筆實價資訊，但具即時房價參考用意的預售屋實價揭露筆數卻是少之又少，其中北市預售屋揭露筆數僅190筆，占北市整體實價揭露比率不到1%，新北市則僅有2%。
北市預售揭露比不到1%
信義房屋統計去年10月至今年6月，實價揭露政策上路後預售屋揭露筆數，發現北市實價揭露總筆數逾2萬筆，預售屋揭露筆數卻只有190筆，占比不到1%。至於新北市預售屋揭露雖超過5000筆，不過其中高達8成是板橋浮洲合宜住宅預售屋資訊，扣除後，僅有926筆。
北市至今已累積逾2萬筆實價資訊，預售屋僅揭露13案、約190筆，比率不到1%，甚至出現北市一半行政區，包括大安、信義、松山、北投、士林、大同等均找不到預售屋實價資訊，另北市預售屋平均揭露單價約87.7萬元。
新北市揭露的預售屋實價資訊雖有超過5000筆，不過，其中8成是浮洲合宜住宅資訊，扣除後，僅有21案、約926筆可供參考，相較於4.4萬筆的整體揭露筆數，占比僅2%，至於預售屋平均揭露單價約31.5萬元。
